DİYET

Karatay Mutfağı Kitabı Özeti ve Konusu

Herkesin merakla okuduğu ve takip ettiği sağlıklı beslenme ve diyet uzmanı Canan Karatay yemek tarifleri kitabı ile karışımızda.

Hangi Mevsimde Hangi Balık Yenir

Ülkemiz dört tarafı denizlerle çevrili olmasına rağmen ne yazık ki ne avlanan balık miktarı bakımından, ne de kişi başına tüketilen...

Kan Yapıcı Besinler Nelerdir

Kan Yapan Yiyecekler ve Kan Yapıcı besinler özellikle kadınlarda kronik olarak görülen kansızlık sorununa karşı en doğal ve kesin çözüm...

Bölgesel Zayıflama Yöntemleri

Bu yazımızda sizlere bölgesel zayıflama ve incelme sağlayan hareketleri ve yöntemleri anlatmak istiyorum. Yazı biraz uzun ama umarım sıkılmadan okursunuz.

B12 Vitamininin Faydaları ve Eksikliği

B12 vitamini insan sağlığı için olmazsa olmaz ve çok önemli yer tutan vitaminler arasında yer alır. B12 vitamininin eksikliğinde vücutta...

Sağlık Açısından Zararlı Diyetler

Günde 1000 kalorinin altında kalori içeren diyetler bunun dışında sadece tek tip besinlerden oluşan diyetler oldukça sağlıksızdır. Yani gün içerisinde...

Rezene Çayı Nasıl Demlenir Faydaları Nedir

Rezene bitkisinin dalları, yaprakları ve kökü kurutulduktan sonra çay olarak demlenebilir. Normal çay demler gibi demleyeceğimiz rezene çayı birçok rahatsızlık...

İsveç Diyeti Tarifi

Artık Türkiye’de İsveç deyince muhtemelen birçok kişinin aklına İsveç diyeti geliyor. Avrupa’da çılgınca uygulanan İsveç Diyeti Türkiye’de ilk defa Aylin...

Her Derde Deva Yeşil Çay Mucizesi

Ülkemizde genelde siyah çay yoğun olarak kullanılsa da yeşil çay emin olun siyah çaya göre çok çok faydalıdır. Yeşil çayın...

Karın Yağları Nasıl Erir

Karın ve göbek bölgenizde düzensiz beslenmeye dayanan yahut doğum sonrası yağlanma ve sarkmalarmı var. Sağlıklı göbek ve karın yağları eritme...

Nar Ekşisinin Faydaları Kalorisi Yapılışı

Son dönemlerde kullanımı giderek yaygınlaşan nar ekşisi hakkında kısa kısa bilgiler vereceğiz bu yazımızda.

Kavitasyon Radyo Frekansları ile Zayıflama

Ultrakavitasyon yöntemi, bölgesel incelme ve selülit görünümünün azaltılmasında gözle görülür sonuçlar almasından ötürü ilgiyle karşılandı.

Magnezyum İçeren Besinler Yiyecekler Bitkiler

Magnezyum minerali sağlık ve beslenme açısından oldukça faydalı bir elementtir. Magnezyumun bulunduğu yiyecekleri ve besinleri bu yazımızda bulabilir, magnezyumun faydaları...

İştahı Kesen Yöntemler

İştahı kesen mucize yöntemler, bitkiler, haplar yok tabiki. Sadece iştahı azaltmaya yardımcı yöntemler var. Bu yöntemleri uygularken vücudun ihtiyacı olan...

Balın Faydaları ve Yararları

Bal, pek çok rahatsızlığa iyi gelir, ancak bu yazıda bahsedeceğimiz bal organik petek balı. Ekstra şeker eklenen diğer ticari ballar,...

Liposuction Yağ Aldırma Ameliyatı

Yağ Alma işleminde vakum etkisini sağlamak amacıyla özel aspiratörler veya enjektörler kullanılır. Teknik olarak birbirlerine üstünlükleri yoktur. Yağ alma yapılacak...

Tahin Nasıl Yapılır Faydaları Zararları

Tek başına tüketildiğinde oldukça tatsız bir besin olan tahin, pekmezle birlikte tüketildiğinde nefis bir lezzete dönüşür. Susam tanelerinden elde edilen...

Zayıflama Haplarının Zararları ve Kullanıcı Yorumları

İnternetin gelişimi ile birlikte online pazarlama denilen dev bir sektör ortaya çıktı. Daha önce televizyonlarda veya mahalle aralarında yapılan ürün...

Ramazanda Susamamak için Ne Yapılır

Ramazan ayı bu senede sıcak yaz günlerine geldiği için oruç tutanların en büyük sıkıntısı susuzluk. Peki iftarda ve sahurda tükettiğimiz...

Makrobiyotik Diyet Listesi ve Zayıflama

Makrobiyotik Diyet Ne Demektir?

Oruç Tutanlar için Öneri ve Tavsiyeler

Ramazan ayı bu senede sıcak yaz günlerine geliyor ve bu durum ister istemez bizleri çok zorluyor. Bu yazımızda kısa kısa...

Yeşil Çayın Faydaları Zayıflamaya Etkisi

Basında yeşil çay mucizesi ile ilgili olarak sık sık haberler çıkar ve bunları okuruz. Yeşil çayın kilo vermeye etkisi nedeniyle...

Arı Poleni Nedir Faydaları Kullanımı

Arı poleni sağlık açısından oldukça yararlı ve besleyici bir besindir. Arı poleni fiyat olarak çok pahalıda olsa emin olun faydalarını...

Şişmanlığın Nedenleri

Bugüne kadar hesap basitti. Çok fazla yemek ve az hareket etmek kocaman bir göbek demekti. Ancak bu bilgiyi küçücük çocukların...

Ayçiçek Yağının Faydaları Zararları

Ayçiçek yağı ülkemizde en sık kullanılan yağ çeşididir. Bu yazımız ayçiçek yağının faydaları ve zararları hakkında size kısaca bilgi vermek...

Protein Diyeti Listesi

Protein Diyeti aslında Dukan Diyeti’nin Türk halkı arasında adlandırılan adı. Normalde protein diyeti listesi diye birşey yok. Fakat insanlarımız yurtdışından...

Mısır Yağının Faydaları ve Zararları

Ayçiçek yağı ve zeytinyağından sonra en çok kullanılan yağ türü mısır yağıdır. Özellikle karadeniz bölgesinde yoğun miktarda kullanılan mısır yağının...

Dukan Diyeti Listesi

Son zamanlarda aldı bir dukan diyeti çılgınlığı başını gidiyor. Dukan diyeti kitabı tüm dünya kadınları tarafından neredeyse bütün ülkelerde en...

Ananas Suyunun Faydaları ve Zararları

Tropikal bir meyve olan ananas suyu özellikle yağ yakıcı bir yapısı olması sayesinde zayıflamak isteyenlerin bir anda gözdesi haline geldi....

Lahana Suyu ile Zayıflama

Aslında lahananın sadece suyu değil salatası ve yemeği de zayıflamanıza yardımcı olmaktadır.Bahar aylarında beyaz lahananın yapraklarını kaynar suda haşlayın ve...

Havuç Suyunun Faydaları

Artık her köşe başında neredeyse bir meyve suyu tezgahı var. Sağ olsun belediyeler bu konuda baya bir öncülük yapıyorlar. Sonunda...

Zayıflama Kemeri Faydaları Zararı Fiyatı

Zayıflama kemeri satın al ve oturduğun yerden kilo ver sloganı ile tüm dünyada satılan ve yaygın ilgi, kabul gören bir...

B12 Vitamin Eksikliğine Bitkisel Çözüm Ne iyi Gelir

B12 vitamini eksikliği yaşayan bazı arkadaşlarımız ne yazık ki bunu bitkisel ve sağlıklı oldukları gerekçesi ile haplar veya farklı ilaçlarla...

Kalça ve Basen İnceltme

Kalça ve basen bölgesi özellikle kadın vücudunun en zor kilo veren ve kalıcı yağları en yoğun bir biçimde depoladığı vücut...

Lif İhtiyacı ve Lif Bulunan Besinler

Sağlıklı beslenen her bireyin bildiği fakat ne yediğinden bile habersiz olan bir toplumun ise adını ilk defa duyduğu bir kavramdır...