Ketojenik Diyet İstanbul Avrupa Yakasi Tuzla Nedir? Nasıl Yapılır?

Kilo kaybının anahtarı; alınan kalori miktarını kısıtlamak, yapılan egzersizi arttırmak ve karbonhidrat ve yağ alımını minimuma indirmekte olduğu on yıllardır...

Obezitenin Nedenleri Nelerdir? İstanbul Beylikduzu Atakoy Obezite Hastaları İçin Risk Faktörleri

Obezitenin Nedenleri Nelerdir? Obezite Hastaları İçin Risk Faktörleri Neredeyse tüm Dünya ülkelerinin kara listeleri içerisinde yer alan Obezite, çağımızın en...

Balık Yağının İstanbul Şirinevler Avcilar Faydaları Nelerdir?

Besin takviyeleri içinde balık yağları ilk sırada gelir. Sağlık için çok önemli olan Omega3 yağları yönünden zengin olan balık yağı,...

Tüp Mide Ameliyatı Nedir? Elit Anadolu Yakasi Kimlere Uygulanır? Şartları Nelerdir?

Tüp Mide Ameliyatı Nedir? Kimlere Uygulanır? Şartları Nelerdir? Obezite cerrahisi, son zamanlarda artan şikayetler nedeni ile geliştirmiş olduğu uygulamalar bir...

Ne Kadar Uyumalıyız?

Kimimiz günde 5 saat, kimimiz de 10 saat uyuyor. Her birimiz de uykunun ne kadar önemli olduğunu biliyoruz. Bazen geç...

Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?

Metabolizma, sizi hayatta tutan bir motor gibidir ve çalışma hızı kişiden kişiye değişiklik göstermektedir. Vücuttaki tüm kimyasal süreçleri toplu olarak...

Uykusuzluğa Çözüm: Magnezyum

Magnezyum Eksikliği Magnezyum eksikliği günümüzün stresli yaşamında uykusuzluk, oldukça yaygın bir problem. Bunu ortadan kaldırmak için; uyku düzeninizi ve kafein...

Sağlıklı Yaşam Hakkında Altın Kurallar

Sağlıklı yaşamanın en temel kurallarından biri sağlıklı yemek yemenizdir. Sağlıklı yemekler yiyerek hem daha sağlıklı olacaksınız hem de daha uzun...

Sağlıklı Yaşam İçin 6 Beslenme Önerisi

Sağlıklı Yaşam kolayca uygulanabilen 6 beslenme önerisi ile hayatınızın kalitesini artırabilir ve hayatınızı daha fazla tadını çıkarabilirsiniz. Sizler için sağlıklı...

Sağlıklı Yaşam için Öneriler

Sağlıklı Yaşam için Öneriler Günümüzde gıda sektöründe yaşanan olumsuzluklar, insanların iş hayatında daha fazla yer alması, dinlenme zamanlarının daha da...

Karın Ağrısına Ne iyi Gelir

Karın Ağrısına Ne iyi Gelir Karın ağrısına ne iyi gelir, karın ağrısı nasıl geçer evde diyorsan kendi çabalarınla bu sorunu çözmem...

Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Zamanı

Bu konumuzda sizlere bebeklerde ek gıdaya geçiş zamanı ile ilgili net bilgiler sunacağız. Evimizin sevimli ve küçük yaramazlarına ait sorunlar...

Evde Hasta Bakımı için Genel Bilgiler

Bu konumuzda sizlere evde hasta bakımı için genel bilgiler içeren bir yazı dizisi oluşturduk. Çok eski zamanlarda hastanelerin yetersizliği veya...

Potasyum İçeren Besinler Nelerdir?

Her gün yeterli miktarda potasyum içeren besinler tükettiğinizden emin olmanız gereken pek çok neden vardır. Potasyum, vücutta sıvı ve elektrolit dengesinin...

Şeker Bağımlılığı; Artık Bitmeli!

Sigara ve alkolden çok daha tehlikeli bir bağımlılık; şeker. Günümüzde, şeker bağımlılığı en yüksek seviyede. Ne yazık ki insanlar, günde...

E Vitamini Yönünden En Zengin Besinler

E vitamini bağışıklık fonksiyonunu artırabilen yağda eriyen bir vitamindir. Hücreleri, serbest radikallerin zararlarına karşı koruyan bir antioksidandır. Kalp rahatsızlığı ve...

Sağlıklı Beslenmek İçin 20 Öneri

Sağlıklı beslenme ve sağlıklı yaşamaya karar verdiyseniz, hayatınızda bazı değişiklikler yapmanız gerektiğinin bilincindesiniz demektir. Yanlış beslenme alışkanlıkları, bizi obeziteyle mücadele etmek zorunda...

Sahurda Nasıl Beslenilmeli?

Sahurda Nasıl Beslenilmeli? Ramazan ayına sayılı günler kala bazı bilgiler paylaşmak istiyor, bu dönem içerisinde beslenme şeklinin nasıl olması gerektiği...

Kas Gevşetici ve Ağrı Kesici İlaçların Zararları Nelerdir?

Bazı yaş grubundaki kişiler, gün içerisinde temkinli gezebilmek adına yanlarında sürekli Ağrı Kesici ya da Kas Gevşetici ilaç taşıyarak sürekli...

Somonun Faydaları Nelerdir?

Dünya üzerindeki en besleyici gıdalardan biri olan somon, yağlı bir balık olmasına rağmen, sağlıklı beslenenlerin favori besinlerinden. Ayrıca içerdiği Omega3...

Zayıflama Hakkında Faydalı Bilgiler

Birçok kişinin merak ettiği ve araştırmakta olduğu kilo verme durumuna bağlı olarak bu konumuzda zayıflama hakkında faydalı bilgiler sunacağız. Birçok...

Magnezyum hangi yiyeceklerde var – Magnezyumun faydaları nelerdir?

Magnezyum sağlıklı bir yaşam için oldukça gerekli bir mineral olup vücudun 300 den fazla biyokimyasal sürecinde rol oynamaktadır. Magnezyumun sağlığa...

Neden nohut ununu tercih etmeli ve onunla neler yapabilirsiniz?

Nohut unu, ekşimayalı ekmek yapımında kullanılır. Çölyak hastaları için oldukça lezzetli ve sağlıklı bir seçimdir. Nohut unu yemeklere ve soslara tat...

Sağlıklı Bir Yıl İçin 10 Öneri

Yeni yılı sağlıklı bir yaşamın ilk günü kabul edip; sigarayı bırakmak, sıkı bir diyete ve spora başlamak gibi kararlar genellikle...

Ayva Suyu Faydaları – Ayva Suyu Zayıflatırmı

Ayva Suyunun sağlığa olan yararları artık daha fazla gündeme geliyor ve basında yer buluyor. Ayva meyvesi ülkemizde bolca yetişen ve...

Çabuk zayıflamak için ne yapmalıyım – Çabuk zayıflama yöntemleri ve yolları

Çabuk ve hızlı zayıflamak bir çok kişinin hayallerini süsleyen bir şeydir. Ancak hızlı zayıflamanın aynı zamanda aynı şekilde hızlı bir...

İncirle zeytin birlikte yenildiğinde insan vücudunda neler olduğunu biliyor musunuz

İncirle zeytin birlikte yenildiğinde insan vücudunda neler olduğunu biliyor musunuz? Siyah zeytin kilo vermeye yardım eder. Çünkü doyma hissi verir, iştahı...

Olgun kaşar peynirinin 7 önemli özelliği

-Fermantasyon sırasında bakteriler vücut için son derece yararlı olan birtakım vitamin ve mineral maddelerini de sentezlerler -Bu ürünlerin vücutta bağırsak gibi...

Bu 10 neden yüzünden hep düşük enerjiyle dolaşıyorsun

Bu 10 neden yüzünden hep düşük enerjiyle dolaşıyorsun. Enerjinizi yükseltmek istiyorsanız bu 10 nedeni mutlaka öğrenin. Nedenler ve çözümleri yazımızda...

Zayıflamak İçin Soğan Suyu Kürü Nasıl Yapılır? Soğan Suyu Nasıl İçilir?

Soğan suyu ile zayıflamak gerçekten eskiden pek bilinen bir zayıflama yöntemi olmasa da son dönemlerde Ahmet Maranki, İbrahim Saraçoğlu, Ender...

Zayıflamak için uzak durulması gerekenler

Zayıflamak için bazı yiyeceklerden uzak durmak kilo vermenin doğal bir gereksinimidir. Özellikle karbonhidrat bakımından zengin besinler, zayıflamanın en büyük düşmanıdır....

Maydonoz Suyu İle Zayıflama İbrahim Saraçoğlu Kürü-Maydanoz Suyu Zayıflatırmı

İbrahim Saraçoğlu maydanoz suyu ile zayıflamak, kilo vermek ve yağ yakmak için uygulanacak bitkisel zayıflama kürünü her fırsat bulduğu platformda...

1 kg zayıflamak için kaç kalori yakılmalı-1 kg vermek için kaç kalori yakılmalı

Zayıflamanın iki temel gereksiniminden bir tanesi egzersiz, diğeri ise kalori kontrolü yoluyla vücudun normalde aldığından daha az miktarda kalori almasını...

Balık Yağı Faydaları ve Balık Yağı Tableti Sağlığa Yararları

Balık yağı kalp hastalıkları, yüksek kolesterol, depresyon, gibi bir çok hastalığın tedavisine yardımcı olacak doğal bir şifa kaynağı olarak oldukça...

Karbonhidrat Şeker bağımlılığı

Sürekli tatlı yeme ihtiyacı,Yemekten hemen sonra yorgunluk, uyku hali, bir türlü doymama... Karbonhidrat ve şeker grubu (ekmek, pasta vb. ) yiyecekleri...