Boyun ve Omuz ağrıları hemen hemen her erişkinin hayatının belli bir döneminde çektiği sorunlardandır. Bazılarımız ise bunu çok daha sık veya sürekli çeker.

Bu çok sık görülen durumu nedenleri ve tedavi seçenekleriyle beraber inceleyelim.

Omuz ve boyun ağrısı nedir ?

Boynunuz ve omuzlarınız kas, kemik, sinir ve damarlar gibi pek çok bağ dokusu ve destekleyici yapıları içerir.

Birçok koşul boyun ve omuz bölgesinde ağrıya neden olabilir. Bazıları hayatı tehdit edici (kalp krizi ve büyük travma gibi) iken diğerleri çok tehlikeli değildir (basit gerilmeler veya küçük travmalar gibi).

Omuz ve boyun ağrısına neden olan şeyler nedir ?

Omuz ve boyun ağrısının en yaygın nedeni kas, tendon ve bağlar da dahil olmak üzere yumuşak dokuların yaralanmasıdır.

Sırtta omurganın dejeneratif artriti  hem boyun ağrısı hem de omuz ağrısına neden olan sinirleri uyarabilir.

Boyundaki dejeneratif disk hastalığı (servikal spondiloz) lokal boyun ağrısına veya sinirlerin sıkışmasına (servikal radikülopati) neden olan disk herniasyonundan kaynaklanan ağrıya neden olabilir.

 

Omurilik, kalp, akciğerler ve bazı karın organlarının anormal koşulları da boyun ve omuz ağrısına neden olabilir.

İşte bazı örnekler:

Kırık köprücük kemiği

Uzatılmış kolunuz üzerine düşme buna neden olabilir. Bisikletçiler bisikletlerinden düştüğünde sıkça görülür.

Bursit

Bursa, eklemler ve kaslar için bir yastık görevi gören eklemlerin üzerindeki bir kesedir.

Bursa yaralanmalarından sonra  ilgili bölge şişebilir, sertleşebilir ve ağrılı olabilir.

Kalp krizi:

Aslında kalp sorunlu olmasına rağmen, kalp krizi, “yansıyan” ağrı olarak bilinen omuz veya boyun ağrısına neden olabilir.

Kırık omuz

Genellikle nispeten kuvvetli travma ile ilişkilidir.

Rotator kılıf yaralanmaları

Rotator kılıf omuzu destekleyen bir grup tendondur. Bu tendonlar kaldırma sırasında, çok fazla atış yaparak spor yaparken veya uzun süreler boyunca tekrar tekrar kullanıldıklarında yaralanabilir.

Bu, omuz sıkışma sendromundan dolayı omzun hareketiyle ağrıya ve nihayetinde omzun kronik bir hareket kaybına (donmuş omuz) yol açabilir.

Omuz veya A-C ayrımı

Köprücük kemiği (klavikula) ve omuz bıçağı (skapula) bağlarla bağlanır. Omuz travması ile bu bağlar gerilebilir veya yırtılır.

Whiplash (kamçı) yaralanması

Bir araba kazasında olduğu gibi, boynun ve omuzun bağ ve musküler yapılarına hasar ani ivme veya yavaşlamadan kaynaklanabilir.

Bu aynı zamanda boyun ve omuz bölgelerinde kas spazmlarına neden olabilir.

Tendonit

Tendonlar kasları kemiklere bağlar.

Gerilme ile tendonlar şişebilir ve ağrıya neden olabilir. Buna tendinit denir.

Safra kesesi hastalığı

Ne alaka demeyin. Bu, sağ omzuna vuran bir ağrıya neden olabilir.

Diyafram altındaki herhangi bir iltihaplanma nedeni omuzda yansıyan ağrıya neden olabilir.

Omuz ve boyun ağrısı için risk faktörleri nelerdir ?

Omuz ve boyun ağrısı için risk faktörleri, atletik faaliyet, ağır kaldırma, atma, bavul gibi ağır nesneleri hareket ettirme ve yaşlanmayı içerir.

Omuz ve boyun ağrısı belirtileri  nelerdir ?

Ağrı

Ağrı keskin olabilir, ancak donuk, yanma tarzında, kramplı, şok benzeri veya bıçaklama gibi de tanımlanabilir.

Ağrı boyunda sertliğe veya omuzda hareket aralığı kaybına neden olabilir.

Baş ağrısı olabilir.

Her semptomun karakteri önemlidir  çünkü belirli özellikler ağrınızın nedeni hakkında ipuçları verebilir.

Zayıflık

Zayıflık kas veya kemik hareketi nedeniyle şiddetli ağrıya bağlı olabilir. Ancak kasları besleyen sinirler de yaralanabilir.

Gerçek güçsüzlüğün (kas veya sinir hasarı) ağrı veya inflamasyon nedeniyle hareket etme konusundaki yetersizlikten veya isteksizlikten ayırt edilmesi önemlidir.

Hissizlik

Sinirler sıkışırsa veya kesilirse normal olarak bir şey hissetmezsiniz.

Bu, yanma veya karıncalanma hissi, duyu kaybı veya kolunuzun “uykuya dalması” na benzer bir hissizliğe neden olabilir.

Soğukluk

Soğuk bir kol veya el, arter, damar veya her ikisinin de yaralandığını  düşündürür.

Bu, yeterli miktarda kanın gelemediği anlamına gelebilir.

Renk değişiklikleri

Kol ya da omzunun derisinde mavi ya da beyaz bir renk yine arterlerin ya da damarların yaralandığının bir diğer işaretidir.

Kızarıklık, enfeksiyon veya iltihap belirtisi olabilir. Döküntüler de olabilir.

Şişme

Şişme tüm kola yayılabilir veya ilgili yapıların üzerinde lokalize edilebilir (bir kırık alanı veya bir inflamatuar bursa). Kas spazmları veya sertlik şişkinliği artırabilir.

Deformite

Bir kırık veya çıkık varsa deformite olabilir.

Bazı ligament yırtıkları, kemikli yapıların anormal konumlanmasına neden olabilir.

Omuz veya boyun ağrısı için ne zaman tıbbi yardım aramalıyım ?

Ağrı veya diğer belirtiler kötüleşmeye başlarsa, doktorunuzu arayın veya derhal acil servise başvurun.

Hafif vakalar için, doktorunuz sizi görene kadar temel ev bakım önlemleri (aşağıya bakın) yeterlidir.

Birçok durumda, gerilme ve çürükler gibi basit yaralanmalar spontan iyileşir.

Omuz veya boyundaki devam eden ağrılar için bir doktorun değerlendirmesi uygun olur.

Ağrı şiddetlenir, kötüleşir, uyuşukluk artar, soğukluk olur, deformite veya renk değişiklikleri gelişirse, hemen bir hastane acil servisine gitmelisiniz.

Şiddetli baş ağrısı, göğüs ağrısı, nefes darlığı, yutkunma zorluğu, baş dönmesi, mide bulantısı veya terleme, yüksek ateş  gelişirse veya özellikle vücudunuzun bir tarafında hissizlik veya zayıflık hissi ortaya çıkarsa, yine hemen ambulansla en yakın acil servise gitmek için 112’i arayın.

Omuz ve boyun ağrısını hangi uzman doktorlar tedavi eder ?

Omuz ve boyun ağrısı, pratisyen doktorlar, dahiliyeciler, aile hekimleri, ortopedi uzmanları, beyin cerrahları, romatologlar, nörologlar ve fizyatristler gibi hekimler tarafından tedavi edilir.

Omuz ve boyun ağrısını tedavi eden yardımcı sağlık uzmanları ise fizyoterapistler ve psikolojik danışmanları içerir.

Bununla beraber omuz ve boyun ağrısında ilk önce bir fizik tedavi  veya romatoloji uzmanına muayene olun.

Omuz ve boyun ağrısı nasıl teşhis edilir ?

Çoğu yaralanmada tanı koymak için kapsamlı bir öykü ve fizik muayene genellikle yeterlidir.

Bununla birlikte, doktorunuz yaranızın sebebine, ağrınızın yeri veya diğer belirtilerinize bağlı olarak bir dizi test yapabilir.

Röntgen

ECG ve Kan testleri

Göğüs ağrısı, nefes darlığı ve kalp krizi riski faktörleri (yüksek tansiyon, diyabet, yüksek kolestrol veya tütün kullanımı gibi) varsa yapılabilir.

CT taraması

Bu, röntgen filmleri yetersizse yada kırık  düşünüldüğünde, daha fazla detay gerektiğinde veya büyük arterler veya  aort gibi diğer yapıların ağrı kaynağı olduğu düşünülürse yapılır.

Manyetik Rezonans -MR

MR başlangıç ​​değerlendirmesi sırasında sıklıkla endike olmamakla birlikte, devam etmekte olan ağrı ve temel tedavi önlemlerine yanıt vermede başarısızlık varsa yardımcı olabilir.

Omuz ve boyun ağrısı için ev ilaçları nelerdir ?

Hafif acısı olan küçük yaralanmalar evde tedavi edilebilir.

Ağrı kaynağı ve ağrının nedeni bilinmiyorsa veya belirtilerden daha ciddi bir durumunuz olabileceğini düşünüyorsanız, doktorunuza başvurmalısınız.

Dinlenme

Yaralı alanı, ilk 2-3 gün boyunca mümkün olduğunca az kullanın, sonra yavaşça kullanmaya başlayın. Bu iyileşmeyi hızlandırır.

Buz

Buzu plastik bir torbaya yerleştirin, havluyla sarın ve sonra yaralı bölgeye her saat 15-20 dakika boyunca uygulayın. Doğrudan buz uygulamak deriye zarar verebilir.

Yükseltme

Ağrıyan yeri kalbin üstünde tutma şişmenin azalmasına yardımcı olur. Bu ağrınızı da azaltır.

Kendinizi desteklemek için yastık kullanın.

Ağrı kontrolü

Asetaminofen veya ibuprofen  şişme ve ağrı kontrolünde yardımcı olabilir.

Isı

Bir yaralanmadan sonraki ilk haftada ısı uygulamayın, çünkü yaralı bölgedeki şişmeyi artırabilir ve ağrınızı kötüleştirebilir.

Omuz ve boyun ağrısı için tıbbi tedaviler nelerdir ?

Tam bir öykü ve fizik muayene (ve belirtilmişse herhangi bir test) sonrasında bir tedavi planı geliştirilecektir.

Tedavi seçenekleri her durum için değişiklik gösterir.

Küçük bir burkulma veya zorlama yaşıyorsanız, aşağıdaki tedavilerin bir kombinasyonu uygulanabilir:

Ağrı kesici ilaçlar

İbuprofen veya naproksen gibi inflamasyon önleyici bir ilaç veya asetaminofen kullanarak ağrıyı çözmek birkaç gün sürebilir.

Daha kuvvetli narkotik ilaçlar genellikle gerekli değildir, ancak doktorunuz ilk birkaç gün boyunca bunları sağlayabilir.

İmmobilizasyon

Bu muhtemelen bir atel, dökme veya sling kullanılarak gerçekleştirilebilir. Bu cihazların kullanımı ile ilgili doktorunuzun talimatlarını takip etmeniz, özellikle kullanımın durdurulması ve bölgeyi hareket ettirmeniz tavsiye edildiğinde çok önemlidir.

Talimatlar

Yaralı bölgeyi dinlendirmek ve yükseltmek en iyisidir.

Yaralı bölgenin devam eden kullanımı  semptomları uzatabilir. Çoğu durumda, sınırlı hareket normal hareket aralıklarında ve ağırlık ya da zorlanma olmaksızın kabul edilebilir.

Hastanede kalma

Daha ağır yaralanırsanız, daha ileri tetkikler için hastaneye yatmanız gerekebilir veya bakım için bir ortopedi uzmanına  yönlendirilebilirsiniz.

Omuz ve boyun ağrısı tedavisinden sonra takip gerekli mi ?

Doktorunuza zamanında ziyaretler ve tavsiyelerini uygulamak daha hızlı iyileşmenizi sağlar.

Fizik tedavi ile sonuçta aşamalı egzersizler ve/veya rehabilitasyon iyileşme ve daha fazla yaralanmanın önlenmesi için kullanılabilir.

Omuz ve boyun ağrısını nasıl önleyebilirim ?

Yaralanmaları önlemek için evinizi potansiyel tehlikeler açısından inceleyin ve kazara yaralanma şansını azaltmak için ortamınızı düzenleyin.

Omuzların ve boynunuzun doğru bir şekilde kullanılması, yaralanma riskini azaltabilir.

Tehlikeli görevleri yerine getirirken, yaralanma olasılığını azaltmak için birilerini bulundurun. Örneğin, merdivene tırmanırken, birisinin merdivenin tabanını tutup her iki tarafa kaymasını önlemesini sağlayın.

Sınırlamalarınızı bilin. Üstünüzde beceri, alet veya güç gerektiren etkinliklerde bulunmayın.

Yaralanmaları azaltmak için emniyet kemeri takın ve diğer güvenlik donanımlarını kullanın.

Omuz ve boyun ağrısı için prognoz yani gidişat nedir ?

Çoğu boyun ve omuz ağrısı burkulmalar ve gerilmelerden kaynaklandığından, tam bir toparlanma bekleyebilir veya faaliyetleriniz üzerinde küçük sınırlamalarla iyileşebilirsiniz.

Bazı koşullar hastaneye kaldırma, cerrahi onarım, fizik tedavi veya diğer rehabilite edici önlemleri gerektirir. İyileşme düzeyi tamamlanmış veya sınırlı olabilir.

Bazı koşullar tekrarlanabilir veya kalıcı olabilir.

Yani tamamen altta yatan nedene göre gidişat vardır.

 

Bunları da Merak Edebilirsiniz;

“Osteoartrit (Kireçlenme) Nedir ?”

“Kalp Krizi (Miyokard İnfarktüsü) Nedir ?”

“Bruselloz Nedir, Peynirle Geçer mi ?”

“Diyabet Belirtileri ve Tedavisi”

“Ceviz Saç Dökülmesinde Faydalı mı ?”

“Sivilce Nasıl Geçer ?”

“Mantar Zehirlenmesi Neden Öldürür ?”

“Fındık Kalbi Korur mu ?”

“Selülit Nedir, Nasıl Geçer ?”

“CA 125 Testi Ne İçin İstenir ?”

“Pankreas Kanseri Nedir ?”

“Kistik Fibrozis ve Ter Testi Nedir ?”

“Karaciğer Yağlanması Neden Olur ?”

“Meme Kanseri Belirtileri Nelerdir ?”

“Akciğer Kanserinde Yaşam Süresi Ne kadardır ?”

“Evde Uyuşturucu Testi Nasıl Yapılır ?”

“Sürekli Yorgunluk Neden Olur ?”

“ALT testi Ne İşe Yarar ?”

“Hacamatın Faydaları ve Zararları Nelerdir ?