Bir Avokado 10 Dakikada Nasıl Olgunlaştırılır

Bir Avokado 10 Dakikada Nasıl Olgunlaştırılır

Kalp sağlığınızı arttırmak, kolesterol seviyenizi düşürmek, cildinizin canlı ve güzel görünmesini ve saçlarınızın parlaklık ve parlaklık dolu görünmesini mi istiyorsunuz? Git biraz AVOCADOS al ve onları günlük hayatının bir parçası yap. Arzunuz sağlık ve güzelliğin zaman kaybetmeden yoluna çıkacağını göreceksiniz.

Tüm bu amaçlar için bir avokado kullanmak için, ilk önce çok olgunlaştırmanız gerekir. Bir avokadoyu yırtmak, doğru yolu izlememeniz durumunda en önemli ve zor olan iştir. Bu yüzden avokadoyu hızlıca olgunlaştırmanın doğru yolunu bildirmek için buradayız :

İhtiyacın olan şeyler:

Avokado sert kabuklu meyveler olduğundan, sökülmeleri için biraz ısıtılmış bir ortama ihtiyaçları vardır. Böylece havanın geçmesini ve ısı üretmesini durduracak bir bıçak ve alüminyum folyoya veya şeffaf folyoya ihtiyacınız olacaktır.

Meyveleri folyo ile örtün ve bir süre mikrodalgada veya ılık bir yerde bırakın. Gerekirse mikrodalgayı 5-10 saniye çalıştırın. Şimdi avokadoyu ortaya çıkarın ve ikiye bölün, sert iç kısmını bıçakla çıkarın ve kalan meyveyi bir kasede olgunlaştırın. Isı nedeniyle kolayca ortaya çıkacaktır.

Avokado’nun Sağlığa Faydaları

Avokado, antioksidanlar, vitaminler, zengin esansiyel mineraller ile doludur ve bunun kanser gibi hayati tehlike arz eden hastalıklardan uzak durmanıza yardımcı olabilecek şeyleri içerir, çünkü karotenoid adı verilen antioksidanlar vardır;

Şeker hastalığı, avokado, bir insan vücudundaki kan şekeri seviyesini düzenler, çünkü bazı diyabet hastaları belli sağlık sorunları nedeniyle teşhis edilmeden kalır, bu durumda avokadolar rollerini oynar ve evre 1 veya 2 diyabeti önler.

Hipertansiyon ve kardiyovasküler hastalıklar, pek çok insan günlük diyetlerinden yeterli miktarda potasyum ve gerekli besinleri alamadılar, bunun sonucunda kardiyovasküler hastalıklardan muzdarip kalıyorlar ve kan basıncını arttırıyorlar ya da düşürüyorlar. Avokado, potasyum gibi mineraller bakımından bir muzdan çok daha fazla zengin olduğu için hipertansiyon hastasının formda ve sağlıklı kalması çok değerlidir. Tüm bu faydalara rağmen, avokado ayrıca kabızlığı ve genel sağlığı önler.

Avokadolar ayrıca cilt sağlığına da çok faydalıdır, çünkü daha genç görünmenizi sağlar, canlı parlak cilt, ten rengi ve kırışıklıklar ve sivilcelerden arınmış. Aynı tarafta saç sağlığı da oluşturur ve parlak, parlak, uzun ve kalın görünmesini sağlar.

Etiketler:

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz