Biotin (Vitamin H) testi çok fazla istenen testlerden birisidir. Başlıca olarak dermatolojide saç dökülmelerinde, depresyonda ve Biotinidaz eksikliği tanısında istenir.

Yumurta akında bulunan avidin isimli madde biotini etkisiz hale getirmektedir.

Deneyler sırasında çiğ yumurta akı ile beslenen farelerin zayıfladığı ve derilerinin bozulduğu gözlemlenmiş ve Almanca deri anlamına gelen Haut kelimesinin baş harfi ile anılmaya başlanmıştır.

Yumurta akında bulunan bu avidin maddesi yumurta çiğ iken etkili olmasına karşın pişirildiğinde etkisiz hale gelmektedir.

Beslenmelerinin %30 kadarında çiğ yumurta bulunduğu takdirde insanlarda da eksikliği oluşabilir. (ortalama günde 20 çiğ yumurta)

 

 

Biotin’in Görevleri

Hücre büyümesi ve yağ metabolizmasına etkilidir. Yağ üretimi ve yağ asitlerinin yapılması için gereklidir.

DNA ve RNA yapımına etkilidir. Aminoasitlerin proteine dönüşümüne, nükleik asitlerin bir parçası olan pirimidin sentezine katılır.

Karbonhidrat ve protein metabolizmasında ve diğer vitaminlerin kullanımında gereklidir.

Ter bezleri, sinir dokusu ve sağlıklı kemik iliği gelişimi için gereklidir.

Bir çok enzimin yapısına girer. Bu enzimler gıdaların vücuda yararlı hale getirilmesini sağlarlar.

Kan şekerini düşürür.

Saç dökülmesini ve beyazlamasını yavaşlatır.

Cilt sağlığı için gereklidir. Birçok saç ve deri için kozmetik ürünlerde biyotin katkısı vardır.

 

Ne zaman Biyotin testi istenir ?

Genellikle;

Saç dökülmelerinde

Depresyonlarda

* Biotinidaz eksikliği tanısında

İnflamatuvar barsak hastalıkları

Sülfonamid tedavisini izlemede

Alkolizm’de

Aşırı çiğ yumurta yiyenlerde izlem için istenir.

Ayrıca Multipl Karboksilaz eksiklikleri (MCD) tanısınında amniyon sıvısından direkt olarak ölçülebilir.

Biotinin kullanım bozuklukları, “multipl karboksilaz eksiklikleri” (MKE) adı altında incelenir. MKE’de, “holokarboksilaz sentetaz eksikliği (infantil ya da erken form)” ve “biotinidaz eksikliği (juvenil ya da geç form)” olarak iki gruba ayrılır.

Holokarboksilaz sentetaz eksikliği ile biotinidaz eksikliği, genel olarak benzer belirtilere neden olurlar. Fakat holokarboksilaz sentetaz eksikliğinde belirtiler, yaşamın ilk birkaç haftasında ortaya çıkarken, biotinidaz eksikliğinde aylar yıllar sonra da ortaya çıkabilir.

Biotinidaz eksikliği, biotinin eksikliğine neden olan ve otozomal resesif geçiş gösteren metabolik bir hastalıktır.

Çok farklı klinik tablolarla ortaya çıkabilen biotinidaz eksikliğinde en sık olarak atopik ya da seboreik dermatit, alopesi, ataksi, konvülsiyonlar, hipotoni, gelişme geriliği, duyma kaybı, kronik laktik asidoz, metabolik asidoz,  ketozis, hiperamonemi ve immün yetmezlik bulguları görülür.

Biotinidaz eksikliğini diğer organik asidemilerden ayıran en önemli klinik özellik, cilt bulgularının çok daha belirgin olmasıdır.

Serumda biotinidaz enzim aktivitesinin ölçülmesi ve enzim belirlenmesi tanısaldır. Etkilenen olgular biotine (10-20 mg/gün) dramatik biçimde yanıt verirler.

Biotin Eksikliği

Doğada çok yaygın olarak bulunması yanında barsaklardaki bazı bakteriler tarafından da üretilebilmektedir.

Beslenmesinde çiğ yumurta akı bulunmayanlarda (günde en az 20 çiğ yumurta yenmelidir eksiklik oluşması için) ve çok antibiyotik alınmadığında eksikliği pek görülmese de yaşlılar, atletler, ağır spor yapanlar, termdeki gebelerde (yaklaşık yarısında idrarda biyotinin kullanılamamasını gösteren 3-hidroksivalerikasit atılımı artmıştır), gastrektomi veya aklorhidri hastalarında (midede HCL yok), yanık hastaları, epileptikler ve alkoliklerde eksikliği görülebilir.

Eksikliğinde olan belirtiler;

Halsizlik, çabuk yorulma, iştahsızlık, adale incelmesi ve ağrıları,

Depresyon tarzında ruhsal belirtiler,

Kuru, pullu ve değmekle acıyan bir cilt,

Kan kolesterol seviyesinde ve safra asitlerinde artma, gözlerde kızarma,

Kansızlık ve kalp sorunları,

Saçlarda beyazlama ve dökülme şeklindedir.

Biotin Fazlalığı

Böyle bir sorun görülmemiştir. Diyetle alınanlar emilmeden atılmaktadır.

İlaç olarak alınan fazla miktarlar da idrar yoluyla uzaklaştırılır.

Biotin’in Tedavide Kullanımı

Özellikle tek başına değil, daha ziyade diğer B vitaminleri ile birlikte kullanımı ön plandadır.

Dermatit, ekzema gibi cilt sorunlarında,

Kilo verme programlarında,

Saçların beyazlama ve dökülmesini önlemek amacıyla,

Kan şekerini ve kolesterolu düşürmek için,

Hatalı beslenme sorununu gidermek amacıyla kullanılır.

Biotin merdivenaltı işletmelerde de üretildiğinden kaliteli ve gerçek biyotini bulmak esastır. Özellikle saç dökülmeniz varsa ve kilo vermekte zorlanıyorsanız günde 1 kapsül biyotin almanızı kesinlikle öneririm.

Aşağıda verdiğim linkte amazon.com’dan kaliteli olan bu biyotin kapsülü alın. 120 gün yani 4 ay kullanım için yeterli olacaktır.

 

 

Referans Değerler :

Sağlıklı kişilerde plazmada : > 400 ng/L olması istenir.

Vitamin H yetersizliği : 100-400 ng/L,

Avitaminoz : < 100 ng/L değerlerin tanımlar.

Biotin Gereksinimi

Barsaklarda da üretilebildiği için dışarıdan az miktarda alınması yeterlidir.

Günlük ihtiyaçlar ortalama 30 mikrogram/gün kadardır.

Bununla beraber diyabette nöropati profilaksisi için günde 8-16 miligram kadar çok biotin almakta yararlı bulunmuştur.

Biotin kaynakları-Başlıca

Karaciğer

Diğer sakatatlar

Yumurta sarısı

Yerfıstığı

Fındık

Mantar

Muz

Soya

Karnıbahar

Hububatlar