Nohutun sağlığa olan faydaları dikkate alındığında bebeklere 6 aylıktan sonra sıkça verilmesinde fayda olan bakliyatlardan birisi olarak dikkat çekiyor. İçerdiği patates ile birlikte beta karoten, antioksidanlar, proteinler, vitamin ve mineraller bakımından son derece zengin olan nohut püresi, bebeğin büyümesi için ihtiyaç duyduğu besin gruplarının hemen hepsini ihtiva ediyor.

Ancak 6 aydan küçük bebeklerin sindirim sistemi henüz yeterince gelişmediği için nohut püresini ile bebeğin beslenmesini tasvip etmiyoruz. Zira gaz yapabiliyor. Hem yapılışı kolay hem de son derece besleyici olan bebek nohut püresi tarifini aşağıda bulabilirsiniz.

Gerekli malzemeler:

1 küçük patates
2 yemek kaşığı nohut -geceden ıslatılıp pişirilmiş
1 çorba kaşığı süt-1 yaş altına anne veya formül süt

Nohut püresinin yapılışı ve hazırlanışı

Patates çok az suda veya puharda pişirilir..

nohutlar ve süt de eklenip püre yapılır