Darbe veya yara almak cilt üzerinde olduğu gibi cilt altında da hasara yol açar. Hasar gören bacak damarından cilt altına akan kan, renk değişimine ve bacaklarda morarmaya neden olur.

Aşağıdaki etkenler, çok hafif darbelerde (hatta normal temas esnasında) bacaklarda morarmaya neden olabilir:

1) Yaşlılık

Yaşlandıkça kılcal damarlar zayıflar ve daha kolay parçalanır hale gelir. Ayrıca cilt incelir, damarları yeterince koruyamaz. Bu iki etken bacak morarmasının kolaylaşmasına ve daha görünür hale gelmesine neden olur.

2) Güneşe Maruz Kalmak

Uzun süre güneşe maruz kalan cilt, güneş yanıkları nedeni ile incelir. Ayrıca güneşteki ultraviyole ışınları kolajen adı verilen ağ doku proteinini azaltarak dokuları hassaslaştırır. Böylece bacaklarda morarma ortaya çıkabilir.

3) Gıda Yetersizlikleri

Gıda eksiklikleri dokuların yenilenme kabiliyetini azaltır, darbelere karşı savunmasız kalmalarına neden olur. Özellikle B12, C ve K vitamini eksiklikler bacakta morarma ile sonuçlanabilir.

4) İlaç Tedavileri

Kan sulandırıcı etkisi olan veya kanın pıhtılaşmasını zorlaştıran ilaçlar bacaklarda morarmaya yol açabilir. Aspirin ve warfarin gibi ilaçları örnek verebiliriz. Ibuprofen, iltihap gidericiler ve bazı doğrum kontrol ilaçları da aynı etkiye neden olabilir.

5) Trombofili Ve Kan Hastalıkları

Trombofili, kanın pıhtılaşmasına dair yaşanan sorunların genel adıdır. Trombofili nedeni ile bacak damarlarında görülen kan pıhtıları bacaklarda morarma, bacaklarda şişme ve daha tehlikeli olabilecek başka belirtilere yol açabilir.

Aşağıdaki durumlar ve hastalıklar trombofiliye veya kanın pıhtılaşmaması vb. bazı diğer dolaşım sistemi sorunlarına yol açarak bacaklarda morarmaya neden olabilir:

• Hemofili: Kanın pıhtılaşmaması
• Kan zehirlenmesi (bakterilerin kan dolaşımına girmesi, sepsis)
• Siroz, karaciğer hastalıkları
• Romatoid artrit
• Şeker hastalığı
• Graves hastalığı
• Purpurik dermatoz
• Von Willebrand hastalığı
• Lösemi, diğer bazı kanser türleri

Dolaşım bozukluğu sorunlarından, bazı bakteriyel iltihaplardan veya kangrenden kaynaklanıyor olabilir. Kangren kan dolaşımının durması anlamına gelir, şiddetli ağrıya (sonrasında uyuşukluğa) yol açar. Acil tıbbi müdahale gerektirir.

Bacak morarmasına iyi gelen tedavi yöntemleri şunlardır:

1) Altta Yatan Nedenin Teşhisi

Bacaklarda morarmanın neden ortaya çıktığından emin değilseniz bir uzman doktora görünmelisiniz. Yapılan ön muayeneden sonra dermatoloğa, hematoloğa veya enfeksiyon hastalıkları uzmanına yönlendirilebilirsiniz.

2) Buz Uygulayın

Soğuk etki kan damarlarını büzer. Bu sayede kontrolsüz kan akışını ve kanın cilt altına akmasını yavaşlatarak bacaklarda morarmayı azaltır. Buzu direk cildinize uygulamayın, araya bir parça bez koyarak soğuk yakmasından korunun. 20-30 dakika boyunca uygulayın.

3) Elastik Bandaj

Moraran kısımların etrafını çok baskı uygulamamak kaydı ile sarmak, morarmanın ilerlemesini önler. Bu işlem iyileşme sürecini de hızlandıracaktır.

4) Sıcak Uygulama

Bacakta oluşan morluk iki gün içinde geçmemiş olursa sıcak uygulama yapılabilir. Sıcak uygulama o bölgedeki kan dolaşımını artırır, hasarlı ve ölü damar hücrelerinin temizlenmesine yardımcı olur. Mikrodalga ısıtma petleri kullanabilirsiniz.

Yükseltin: Bacaklarınızı uzatın veya kalp seviyenizin üzerine çıkarın. Bu sayede bacaklara hücum eden kan miktarı azaltılarak bacaklarda morarmanın önüne geçilebilir.

5) Gıda Önerileri

Aşağıdaki gıdalar bacaklarda morarmanın daha kolay atlatılmasını sağlar veya kolay morarmaların önüne geçer. Bu gıdalardan mümkün olduğunca yemeye çalışın:

• Ananas (Bromelayin enzimi)
• Brüksellahanası, brokoli, yeşil yapraklı sebze (K vitamini)
• Biber, turunçgiller, limon, mango (C vitamini)
• Çikolata
• Papaya
• Üzüm çekirdeği
• Zerdeçal
• Soğan

6) Bitkisel Pansumanlar

Aşağıdaki bitkilerin macun halinde getirilmiş uygulamaları cilde uygulandığı takdirde bacaklarda morarmayı azaltacaktır:

• Eşekkulağı (Karakafes otu)
• Arnika (oral olarak tüketilebilir de)
• Maydanoz
• Zeytinyağı ve sığırkuyruğu
• Margarin
• Alfalfa (kabayonca)
• Papatya ve civanperçemi