"Sagliklimiyim" Tarafından Eklenen Konular
Kemik Sağlığınızı Korumak İçin Bu Faktörlere Dikkat!
Vücudu oluşturan dokular arasındaki en sert yapı olan kemik, gençlik döneminde daha dayanıklıyken ilerleyen yaşlarda bu sağlamlığını yitirebiliyor. Yaş faktörünün...
Diyabeti Kontrol Altına Almak İçin…
Diyabet yani halk arasında bilinen adıyla şeker hastalığı, son yıllarda sık görülen ve hızla yayılan rahatsızların başında geliyor. Çağın vebası...
Uyku Apnesi Beyin Ve Kalp Hastalıklarına Yol Açabiliyor
Sabahları baş ağrısı, ağız kuruluğu ve yorgunlukla uyanıyorsanız uyku apnesiile karşı karşıya olabilirsiniz. Sık görülen bir uyku bozukluğu nedeni olan...
D Vitamini Eksikliği Meme Sağlığını Tehdit Ediyor
Vücuttaki tüm sistemler için önemli olan D vitamininin eksikliği, pek çok hastalığa davetiye çıkarabiliyor. Özellikle meme kanseri, çeşitli nedenlerle D...
Prostat Büyümesi Böbrek Yetmezliğine Yol Açabilir
Erkeklerde 40’lı yaşlardan sonra ortaya çıkan prostat büyümesi, kişinin psikolojisini ve sosyal yaşamını etkileyen önemli bir sağlık sorunudur. Tuvalet alışkanlıklarında...
Çocukluk Çağındaki Kolesterol Kalp Hastalığı Nedeni
Ülkemizde ve dünyada ölüm nedenleri arasında ilk sırayı kalp ve damar hastalıkları alıyor. Yanlış beslenme, sigara alışkanlığı, hareketsiz yaşam ve...
Uzun Süre Oturarak Çalışmak Omurga Hastalıkları Nedeni
Eğer kas yapınız zayıfsa, kilonuz olması gerekenden fazlaysa, masa başı bir işiniz varsa, günlük yaşantınızda sürekli ayakta duruyor veya beden...
Halsizliği Önlemek İçin Su İçin
Son günlerde kendinizi halsiz, yorgun hissediyorsanız ve geçmeyen baş ağrısı şikayetleri yaşıyorsanız, bu durumun sebebi gün içinde yeteri kadar su...
Çocuğunuzun Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin…
Hastalıklara karşı vücudu koruyan bağışıklık sisteminin sağlam olmaması, özellikle çocuklarda sık tekrarlayan enfeksiyonlara sebep olabiliyor. Normal doğum, anne sütü ile...
Gençlerde Koroner Kalp Hastalıkları Artıyor
Dünyada ölüm nedenleri arasında ilk sırada yer alan kalp ve damar hastalıkları, geçtiğimiz yılların aksine yaşlı insanları değil, artık gençleri...
Kalp Hastalıkları Kadınlar Arasında Da Hızla Yayılıyor
Türkiye’de ve dünyada ölüm nedenlerinin üçte birini kalp hastalıkları oluşturuyor. Kalp ağrısı, eforla gelen tıkanma hissi ve kol uyuşması gibi...
Rahim Ağzı Kanserinden Korunmanın Yolları
Halk arasında rahim ağzı kanseri olarak bilinen serviks kanseri, kadınlar arasında hızla yayılıyor. Tüm dünyada her yıl 500.000’den fazla kadın,...
Ağız Kokusu Hastalık Habercisi Olabilir
Özel ve sosyal yaşamı olumsuz etkileyebilen ağız kokusu, yalnızca ağız bakımının ihmal edilmesine bağlı olarak değil, çeşitli hastalıklar sonucu da...
Orta Kulak İltihabı Çocuklarda Gelişim Geriliği Nedeni
Okul öncesi dönemdeki çocuklarda oldukça sık görülen orta kulak iltihabı, işitme ve konuşma becerisini etkileyerek yaşam kalitesini düşürüyor. Bu durum...
Sık Sık Burun Kanaması Şikayeti Yaşıyorsanız…
Çeşitli hastalıklar, yapısal nedenler, hava şartları ve travmalara bağlı olarak gelişebilen burun kanamaları günlük yaşamı olumsuz etkiliyor. Aniden gerçekleşen burun...
Fazla Kilolar Ve Sigara Astım Riskini Arttırıyor
Nefes darlığı, soluk alıp verirken ıslık sesi çıkması, özellikle sabaha karşı artan öksürük, göğüste sıkışma ve batma hissi gibi belirtilerle...
Menisküs Yırtıklarına Karşı Önleminizi Alın
Çoğunlukla sporcu hastalığı olarak bilinen menisküs yırtıkları, kişinin ani yön değiştirmesi ve durması sırasında ortaya çıkabiliyor. Ağrı, şişlik ve dizin...
Astım Çocuklarda Gelişimi Engelleyebilir
Hırıltı, nefes darlığı, öksürük gibi şikayetlerle ortaya çıkan astım, tedavi edilmediği takdirde çocuklarda büyüme ve gelişimi engelliyor. Yan etkilerinden korkarak...
Çocuğunuzu 6 adımda kış hastalıklarından koruyun
Soğuk, rüzgarlı ya da karlı havalar, okul zamanı kalabalık sınıflar, tatil döneminde ise AVM ve eğlence merkezi gibi alanlarda geçirilen...
Kışın daha rahat kilo vermek için bu önerilere kulak verin
Beslenme ve Diyet Uzmanı Ceren Döğerli Kantar, kış aylarında daha rahat kilo vermek isteyen kişilerin güçlü bir bünyeye sahip olmaları...
Bu öneriler bağışıklık sisteminizi güçlendiriyor
Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan soğuk havalarda vücut direncinizi yükseltmeniz için beslenmenizde dikkat etmeniz gereken noktaları anlattı, önemli önerilerde...
Romatizma artık gençleri de etkiliyor!
Kas-iskelet sistemini etkileyen ama aynı zamanda iç organ tutuluşları da yapabilen romatizma bilinenin aksine gençlerde de sık görülüyor. “Her ne...
Çocuğunuzu bronşiolitten korumanın 10 altın kuralı
Çocukluk çağında sık görülen ve akciğerlerin küçük hava yollarında tıkanıklığa neden olan bronşiolit, özellikle kış mevsiminde ortaya çıkıyor. Uz. Dr....
Gribe mi yoksa grip benzeri bir hastalığa mı yakalandınız?
Grip mevsiminin ortasındayız. Bu yüzden hasta olursanız ve tedavi olmak için doktora giderseniz, grip olduğunuzu varsayabilirsiniz. Ancak doktorunuz sizi "grip...
Bacaklarınız Uykuda Huzur Vemiyorsa…
Bacaklarda ağrı ve yanma, uzun süre hareketsiz oturamama ve uyku sırasında hareket ettirme gibi şikayetlerle kendini belli eden “huzursuz bacak...
Damar Sertliği İnmeye Zemin Hazırlayabilir
Sağlıksız beslenme, fazla kilolar, alkol ve sigara tüketimi, kolesterol ile kan şekerinin kontrol altına alınmaması nedeniyle günümüz koşullarında hızla artan...
Yeni Çıkan Benler Cilt Kanseri Habercisi Olabilir
Vücutta ve yüzde sonradan çıkan benler çoğu zaman zararsız olduğu düşünülse de cilt kanserine işaret edebiliyor. Benlerin renk ve yapısındaki...
Baharatlı ve Yağlı Yiyecekler Reflüyü Tetikliyor
Hızlı yaşam temposu, yanlış beslenme alışkanlıkları, stres ve bilinçsiz ilaç kullanımı gibi nedenlerle sıklığı gittikçe artan reflü, toplumun yaklaşık %20’sinde...
Beyin Kanaması Yaş Sınırı Tanımıyor
Beyin kanamaları sadece yaşlılarda değil gençler arasında da sıklıkla yaşanabiliyor. Daha çok doğuştan gelen damar anomalileri ve aktif geçirilen gençlik...
Ses Kısıklığı Ve Yutma Güçlüğü Tiroit Alarmı Olabilir
Tiroit rahatsızlıklarının özellikle de kanserinin erken evrede teşhis edilmesi için bazı belirtilerin tanınması hayati önem taşıyor. Uzun süren ses kısıklığı,...
Yürürken Gelen Bacak Ağrısına Dikkat!
Damar tıkanıklıklarının en sık sebebi olarak gösterilen damar sertliği günlük yaşamda bazı önemli belirtilerle kendini gösterebiliyor. Fiziksel aktiviteler sırasında başlayan,...
Saman Nezlesine 10 Adımda Dur Deyin
Güneşin yüzünü daha fazla göstermeye başladığı bugünlerde, açık havada geçirilen süre de artıyor. Ancak bitki polenlerinin ve küflerinin rüzgarla dağılması,...
Çocuklarda Protein ve Kalsiyum Eksikliğini Önemseyin
Çocuklarda büyüme geriliği, zeka gelişiminde duraklama, sık tekrarlayan ishaller, protein ve kalsiyum eksikliğine işaret edebiliyor. Çocuklukların ileriki dönemlerde de yaşam...
Çocuklarda Lenf Bezi Şişliklerine Dikkat!
Lösemiler ve beyin tümörlerinden sonra en sık görülen çocukluk çağı kanseri olan lenfomalar, boyunda, koltuk altında, kasıktaki lenf bezesinde görülen...
Kadın Sağlığını Korumak İçin 9 Öneri
Kadın hastalıklarından korunmak ve kaliteli bir yaşam sürmek için bu konuda bilinçli olmak ve düzenli jinekolojik kontrollerden geçmek büyük önem...
Uzun Süreli Karın Ağrıları ve Kabızlığa Dikkat!
Karında doygunluk hissi, geçmeyen ağrılar ve kabızlık gibi belirtilerle ortaya çıkabilen kolon kanseri, görülme sıklığı bakımından dünyada üçüncü, fakat kansere...
Beyin Sağlığını Korumak İçin Risk Faktörlerine Dikkat!
Günün birinde Alzheimer veya demansla karşılaşmamak için bulmaca çözmekten daha fazlasını yapmak gerekiyor. Kilolu, sağlıksız beslenen ve hareketsiz bir yaşam...
Hamilelikte Egzersizin Anne Ve Bebeğe 10 Faydası
Birçok anne adayı bebeğine zarar vereceği düşüncesi ile hamilelik döneminde spor yapmıyor hatta mümkün olduğunca az hareket ediyor. Ancak kontrollü...
Gözdeki sinsi hastalık: Glokom
Göz tansiyonu adı verilen glokomun görme sinirine hasar vererek körlüğe neden olan bir hastalık olduğunu belirten Prof. Dr. Ümit Beden,...
Böbreklerinizin düzgün çalışmadığını gösteren belirtiler
Zihnimiz her gün tonlarca bilgiyi işler, bedenimiz binlerce eylem gerçekleştirir. Bu yoğun dünyada yaşamak vücudunuzun gönderdiği bazı mesajları almayı kaçırmanıza...
Gözdeki Ağrı ve Kızarıklık Dünyanızı Karartmasın
Algılama ve öğrenme yetilerinin gelişimi ile aktif ve sağlıklı bir yaşam için gözler önemli rol oynuyor. Gözlerde ortaya çıkan basit...
Bebeklerde Süt Alerjisine Dikkat!
Yeni doğan bebeğiniz sürekli ağlıyor, gaz sancısı nedeniyle sıkıntılı anlar yaşıyor ve kilo alamıyorsa onun bu durumunu durup değerlendirmeniz gerekiyor....
Uzun Süren Ses Kısıklığı Ve Nefes Darlığına Dikkat!
Önemsenmeyen ağız kokusu, yutkunma güçlüğü, ses kısıklığı gibi şikayetler baş boyun kanserlerinin işareti olabiliyor. Son derece tehlikeli bir hastalık grubu...
İştahsız Çocukların Ailelerine Öneriler
Çocukluk dönemindeki iştahsızlık ve yeme bozuklukları, %40 oranında 1 yaşına yaklaşan çocuklarda görülüyor. Çocukların az yemek yemesi ya da çok...
Kemik kaybı en çok kış aylarında yaşanıyor
Yaşadığımız sıcak ve güneşli günler herkesin aklına aynı soruyu getirdi; Kış ne zaman gelecek? Uzmanlara göre günlerin kısa oluşu, güneşli...
Üst dişlerdeki enfeksiyonlar sinüzite neden olabilir
Toplumda sık görülen hastalıklardan biri olan sinüzit hastaların yaşam kalitesini belirgin olarak düşürmektedir. Okan Üniversitesi Diş Hastanesi Ağız, Diş ve...
Geçmeyen omuz ağrısına dikkat!
Geçmeyen omuz ağrıları ülkemizin yanı sıra dünyada da pek çok kişinin muzdarip olduğu önemli bir sorun. Günümüzde her 4 çalışandan...
Hasta çocuğunuzu okula göndermeyin
Kış aylarına ayak bastığımız bu günlerde havaların giderek soğuması ve güneşin etkisinin azalması hastalıkları da beraberinde getiriyor. Özellikle çocukların toplu...