Hint bektaşi üzümü olarak da bilinen amla, Çin, Hindistan ve Asya’da tropikal bölgelerde yetişen bir ağacın meyvesidir. Amla meyvesinden elde edilen toza amla tozu denir ve binlerce yıldır geleneksel Hint Ayurveda tıbbında geleneksel tedavi yöntemi olarak kullanılmıştır. Amla tozu sağlığı koruyan ve hastalıkları önleyen önemli bileşikler içerir.

Stresi önler

Hint bektaşi üzümünden yapılan Amla tozu yüksek miktarda C vitamini antioksidanı, ellagik asit, flavonoid ve tanen içerir. “Fitoterapi Araştırması” dergisinde 2009 yılında yayımlanan makalede, bu bileşiklerin serbest radikallerin zararlı oluşumunu azalttığı ve oksidatif stresi önlediği bildiriliyor.

Saç sağlığına faydalıdır

Amla tozu saçların daha parlak ve sağlıklı görünmesi için kullanılabilir. Amla tozu ile suyu karıştırıp, huni ile şampuanınıza katabilirsiniz. Oleo Bilim Dergisinde yayımlanan bilimsel makaleye göre amlada bulunan gallik asit güçlü bir fenolik bileşik olup, saç boyası ve çevresel etmenlerden yıpranmış, saçları onarır. Amla tozu yerine amla yağı kullanmakla da saçlar üzerinde aynı faydayı sağlayabilirsiniz.

Kolestrol ve kan basıncını düşürür

“Avrupa Klinik Beslenme Dergisi” nde yayınlanan bir çalışmada, 35- 55 yaşları arasındaki erkekler tarafından yalnızca 2 hafta kullanılan amlanın yüksek kolestrolü düşürdüğü tespit edildi. Tedavi bittikten sonra ise kolestrol düzeylerinde tekrar yükselme gözlemlendi.

Uzmanlar ayrıca amlada bulunan C vitamininin kan damarlarını genişleterek kan basıncını düşürmeye yardımcı olacağını bildiriyor.

Amla tozunun diğer faydaları

Amla tozu albumen, demir, kalsiyum, protein, fosfor ve karbonhidrat gibi önemli bileşiklerden oluşur. Amla tozu lif açısından zengin yapısıyla kabızlığı önler ve sindirime yardımcı olur. Ayrıca bağırsaktaki asitliliği azaltarak safra kesesi enfeksiyonlarından korur, diyabeti tedavi eder, mide ekşimesini önler ve gastrointestinal kanserle solunum yolu kanser riskini azaltır.

Ağla Yağının Saça Faydaları Ve Amla Yağı Saça Nasıl Uygulanır Tıklayınız