Adaçayı birçok farklı türü bulunan, farklı şekillerde kullanılan, aktarlarda ve marketlerde kolaylıkla bulunabilen bir bitkidir. Adaçayı yağı da faydaları sayesinde bitkinin kendisi gibi aktarlarda yerini aldı. Adet düzensizliğine iyi gelmesi, karın ağrısını rahatlatması, vücut çatlaklarını gidermesi adaçayı yağının faydaları arasındadır.

Adaçayı Yağı Faydaları Nelerdir?

Ülkemizde acı elma yağı olarak bilinen adaçayı yağı bitkisinin salvia triloba türü yetiştirilir. Özellikle Ege bölgesinin Muğla ve Fethiye kısımlarında yetiştirilen bir bitkidir. Adaçayı yağının faydalarından bazıları;

• Yüksek oranda antioksidan maddeler içerir. Antioksidan kaynağı olması sebebiyle, cilt bakım ürünleri ve yaşlanma karşıtı ürünlerde kullanılır. Vücuttaki oksidanlar ve serbest radikaller kırışıklıklara ve yaşlanmaya sebep olur. Antioksidan etkisi sayesinde oksidanlara ve serbest radikallere karşı etki ederek ciltteki sarkmaları, dokuların bozulmasını ve kırışıklıkları engeller.
• Vücutta oluşan çatlaklara iyi gelir. Doğumdan sonra oluşan çatlakları, karın çatlaklarını, kilo alıp verme sebebiyle oluşan çatlakları yok etmeye yardım eder. Aynı zamanda yara izlerini de geçirir. Kesiklerin ve yaraların çabuk iyileşmesini sağlar.
• Adet döngüsünü düzenler. Östrojen hormonunun aktivitesini arttırarak adetin düzensiz gelmesini engeller. Adet döneminde görülen bağ ağrısı, mide bulantısı, halsizlik, yorgunluk, depresyon, ruh halinin değişmesi gibi durumların görülmesini azaltır. Bu dönemde fayda sağlar. Adet düzensizliğine yararlı bir yağdır.
• Soğuk algınlığına iyi gelir. Özellikle kış aylarında görülen öksürük, soğuk algınlığı, göğüs ağrısı, solunum yollarında soğuktan kaynaklanan tıkanmalara iyi gelir. Aynı zamanda balgam söktürücüdür. Astım ve bronşite de fayda sağlar.
• Alzheimer rahatsızlığına iyi gelir. Michigan Üniversitesinde yapılan bir araştırmaya göre, dört ay boyunca adaçayı yağı kullanmanın alzheimer hastalarının bilinçsel işlevlerini geliştirmekte önemli gelişmeler sağladığı görülmüştür.
• Diş eti iltihabı ve diş hastalıklarına da iyi gelir. Michigan Üniversitesinde diş eti iltihabı ve diş hastalıkları üzerine bir çalışma yapılmıştır. Bu çalışmada, adaçayı yağı, nane, ekinezya, papatya,karanfil ve başka yağlar karıştırılarak diş hastalıklarına karşı etkisi ölçülmüştür. Yağlarla hazırlanan karışım yarım bardak su ile birleştirilerek ağızda gargara yapılarak tükürülür. Adaçayı yağı, ağız kokusunu engeller, diş etlerine iyi gelir.

Adaçayı Yağının Sağlığa Faydaları Nelerdir?

• Antifungal özelliği vardır. Bu nedenle mantar enfeksiyonlarını önler. Dizanteri ve deri hastalıklarına iyi gelir.
• Küçük yaraları ve kesikleri enfeksiyonlara karşı korur.
• Bakterilerin vücuttaki büyümelerini engeller. Kulak, burun, boğaz, göz, kolon ve bağırsaklardaki bakterilerin, enfeksiyonların gelişmesini önler.
• İyi bir antioksidan kaynağıdır.
• Karın ağrısı, bağırsak ağrılarına iyi gelir.
• Mideyi rahatlatır. Ülsere karşı koruma sağlar.
• Terleme yoluyla toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırır. Bu sayede kanı temizler.
• İltihaplanma sebebiyle oluşan ateşi düşürür.
• Sindirim sistemini rahatlatır. Bağırsakları uyarır ve boşaltımı kolaylaştırır. Kabızlığı önler.
• Dermatit ve sedef hastalığı gibi cilt hastalıklarına yarar sağlar.

Adaçayı Yağının Türleri Nelerdir?

Adaçayı birçok türü olan bir bitkidir. Farklı türlerinin yapraklarından yağlar elde edilir. Adaçayı yağı satın aldığınızda ambalajın üzerinde farklı latince isimler görebilirsiniz. Bu isimler adaçayının yağ elde edildiği türlerindendir. Adaçayı yağı sineol yapraklarından elde edilir. Sineol buhar yöntemiyle damıtılarak sonucunda yağ elde edilir.

• Salvia triloba: İlk olarak salvia triloba ülkemizde yetişen bir adaçayı türüdür. Bu türden yağ elde edilmesiyle adaçayı yağı diğer ismiyle acı elma yağı elde edilir.
• Salvia officinalis: Adaçayının yağ elde edilen yaygın türü ise salvia officinalis’tir. Bu türünden elde edilen yağ birçok hastalığa iyi gelir. Sindirim sistemini rahatlatır, antioksidan özelliği vardır.
• Salvia sclarea: Salvia sclarea ise diğer bir türdür. Cilde faydaları oldukça fazladır, sakinleştirici özelliği vardır. İngilizcesi clary sage olarak adlandırılır.
• Salvia lavandulifolia: Özellikle Avrupa’da bilinen ve kullanılan diğer bir türü ise salvia lavandulifolia’dır. Diğer bir adı İspanyol adaçayıdır. Hafızayı güçlendirici etkisiyle bilinir.

Adaçayı Yağı Nasıl Yapılır?

Bitkinin çiçeklerinden ve yapraklarından elde edilen bir yağdır. Bitkinin çiçekleri ve yapraklarına buhar distilasyonu yapılarak elde edilir. Özellikle salvia officinalis türü yağ elde edilmekte kullanılır.

Adaçayı Yağı Nasıl Kullanılır?

Oldukça yoğun ve etkili bir yağdır. Bu nedenle kesinlikle seyreltilerek kullanılmalıdır. Eğer seyreltilmeden kullanılırsa ciltte tahrişlere yol açabilir. Cilt bakımı için kullanılacaksa hindistan cevizi yağı ve badem yağı ile seyreltilerek kullanılabilir.
Haricen kullanılacaksa, su ile seyreltilerek kullanılmalıdır. Bir fincan suyun içine 2-3 damla damlatılarak kullanılabilir. 2-3 damla yaklaşık olarak yarım çay kaşığından biraz daha az bir miktara denk gelmektedir.

Adaçayı Yağının Zararları Nelerdir?

• Hamilelik ve emzirme döneminde kullanılmamalıdır. Özellikle hamilelik döneminde rahim kaslarını etkileyerek düşük yapmaya sebep olabilir.
• Seyreltilmeden doğrudan cilde uygulanmamalıdır.
• Epilepsi yada histeri rahatsızlığı olanlar kullanmaktan kaçınmalıdır.
• Migren rahatsızlığı olanların kullanması tavsiye edilmez.
• Ağızdan alarak kullanılmamalıdır. Ağızdan alınacaksa da etiketinde ağızdan alınabilir yazılı olan ürünler tercih edilmelidir.
• 2 yaşından küçük çocuklara ve bebeklere kesinlikle verilmemelidir. 2 yaşından büyük olan çocuklarda ise çocuğa içirilmemeli, dahili olarak verilmemelidir.
• Tansiyonu yükseltici etkisi olduğu için tansiyon hastaları kullanmamalıdır.
• Kan şekerini düşürücü etkisi olduğu için şeker hastalarının kullanması tavsiye edilmez.

Kaynaklar:

Organicfacts : health-benefits/essential-oils/sage-essential-oil
Articles.mercola : herbal-oils/sage-oil
Livestrong : benefits-sage-oil